【多變的氣溫,不變的困擾】

【多變的氣溫,不變的困擾】
喝咖啡,吃甜食,不只會讓妳胃食道逆流,更有可能會加重陰道發炎情形唷!!

上回提到,陰道發炎會根據"感染源"不同,而引發不同症狀與後續併發症,讓我們這次談個新的【細菌性陰道炎】

正常來說應該是酸性的陰道,一旦酸鹼值遭到破壞,例如使用化學洗劑沖洗陰道、性行為太過頻繁且未做好清潔、月經因素都容易讓細菌大量孳生,使得細菌性感染的機會大提升!!

【知彼知己part2---細菌性】

感染源:陰道環境的改變,酸鹼度異常

症狀:陰道分泌物會呈現灰白色、散發出特殊的腥味、尤其在月經或是性交期間特別惡化(與上回提到的黴菌性感染剛好相反唷)

特徵:細菌性的陰道炎有約莫一半以上的患者沒有症狀,而且不須治療,會自行治癒。

【對症下藥---打破迷思"飲食篇"】
私密處有輕微地搔癢,已經成為常態?
為預防反覆發作的發炎困擾,落實良好的生活與衛生習慣成為第一要務。
穿上了抗菌小褲,還有什麼需要注意的?
生活中,多點溫和清淡的飲食、多吃天然新鮮的蔬果

避開.....地雷食物
避免辛辣和刺激性食物,會使發炎更加嚴重。
避免甜食、高脂肪及油膩食物,攝取糖和過多油脂會干擾免疫系統的功能,讓壞菌滋生。
避免溫補、燥熱的食物,例如老薑、麻油、十全大補湯等,也會讓發炎更嚴重。
避免含咖啡因與酒精的飲料,例如咖啡、茶、酒類,發炎時吃利尿食物會讓不舒服症狀更嚴重。

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